Tervetuloa Tommivation Podcastin kolmannen jakson pariin! Tässä jaksossa puhutaan meidän odotuksista vs. todellisuudesta ja kuinka näiden kahden ristiriita aiheuttaa epätoivoa, epäonnellisuutta ja kärsimystä meidän elämään. Mikä pahinta, me usein itse asetetaan itsellemme nämä odotukset, joita vastaan me meidän elämää peilataan ja tehdään näin itse meidän elämästä kärsimystä.Tässä jaksossa koitetaan saada vähän selkeyttä siihen, miten näitä odotuksia kannattaa asettaa niin, että ne palvelee sua sen sijaan että ne aiheuttaa sulle päänvaivaa. Lisäksi jutellaan siitä, kuinka sekä liian korkeat, että liian matalat odotukset aiheuttaa kärsimystä ja rajoittaa sekä sun suorituskykyä että sun onnellisuutta ja hidastaa sun matkaa kohti merkityksellistä, nautinnollista ja täyttä elämää Löydät mut myös: Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ Nettisivut: https://tommivation.fi/⏱️ Aikaleimat - Timestamps ⏱️

(00:00) Intro

(02:29) Päivän aihe: Odotukset vs. Todellisuus

(02:50) Odotukset ja Meidän Aivojen Palkitsemisjärjestelmät

(06:15) Kuinka Liian Matalat Odotukset Tekee Sut Epäonnelliseksi

(08:40) Pystyt Enempään Kuin Luulet

(12:40) Mun Oma Esimerkki Itseni Rajoittamisesta

(13:50) Muilta Otetut Ja Muiden Asettamat Odotukset

(22:24) Miten Olla Itsevarma, Luoda Omat Odotukset ja Luottaa Niihin

(28:16) Sun Ei Tarvi Mennä Naimisiin Sun Valinnan Kanssa Loppuelämäksi

(30:58) Sun Ei Tarvi Mennä Massan Mukana

(34:44) Valitse Sun Latu Ja Mittaa Itseäsi VAIN Sillä Ladulla

(38:46) Kertaus Mitä Ollaan Käyty Läpi

(40:55) Sun Mittarin Ei Tarvi Perustua Suorittamiseen

(40:57) Heikkouksien Myöntäminen On Vahvuutta

(46:45) Miten Asettaa Lyhyen Ja Pitkän Aikavälin Odotukset Optimaalisesti