Nas profundezas da nossa anatomia encontra-se um músculo que a maioria de nós desconhece. Embora o seu papel na nossa postura e movimento seja crucial, a sua conexão com o nosso bem-estar emocional é ainda mais importante. Descobre mais sobre este músculo e como a sua libertação e fortalecimento podem ajudar na cura psicológica, facilitar a libertação emocional e a expansão na vida. Segue os timestamps para aceder a tópicos específicos deste episódio:
00:00 Intro
01:06 Como o corpo armazena memórias
11:44 O que é e que faz o psoas
14:55 Efeitos do stress e da postura sobre o psoas
17:24 Influência de um psoas encurtado na experiência emocional
27:13 (Des)alinhamento entre maxilar e zona pélvica
28:14 Conexão psoas-diafragma e efeito na respiração
30:36 Como as emoções ficam retidas no corpo
39:07 Libertações emocionais e catarses
41:11 Frequências do corpo
50:50 A necessidade de entender padrões e de integrar
56:54 Integrar com o corpo
01:04:59 Exercícios para o psoas
Liga-te à Tomada 🔌👁
_________________________________
João Soares
Website: https://joaopedrosoares.com
Instagram: https://www.instagram.com/joaodovar/
_________________________________
Marcelo Lopes
Website: https://pt.consciouscounselor.com/blog
Instagram: https://www.instagram.com/the.conscious.counselor/
_________________________________
Artwork by Picamilho