Efeito da Postura Na Mente

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Tomada de Consciência

João Soares e Marcelo Lopes

26 episodes

4 days ago

Tomada de Consciência explora a conexão corpo-mente de uma forma única e exclusiva. Embora já não seja novidade que mente e corpo se influenciam mutuamente, os processos através dos quais isso acontece não são compreendidos pela maioria das pessoas. Em cada episódio, o João e o Marcelo guiam os ouvintes numa viagem desde os sistemas corporais aos estados emocionais, combinando ciência com introspeção e a experiência de cada um. O João é osteopata, com formação em medicina tradicional chinesa e herbologia. O Marcelo é psicólogo, com formação em psicoterapia corporal e técnicas de respiração.

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Efeito da Postura Na Mente | EP 10

Tomada de Consciência

54 minutes 34 seconds

2 years ago

Efeito da Postura Na Mente | EP 10

É a mente que nos leva a assumir determinadas posturas ou é a postura que assumimos que influencia o estado da nossa mente? Desde o seu impacto no humor e na confiança ao posicionamento corporal face ao trauma, vamos ver o que a ciência nos diz sobre a postura e como isso se relaciona com as nossas experiências pessoais e profissionais. Neste episódio, falamos nos seguintes assuntos:

00:00 Intro

00:34 Uso do Telemóvel e Depressão

01:57 Cérebro e Postura

04:21 Postura em Discussões

11:58 Sorriso

13:38 A Pose do Super Homem

18:44 “Fake It Until You Make It”?

25:18 Ser Nós Somos

29:36 Postura no Trauma

32:36 Expansão e Contração

35:27 Memória Corporal

46:56 Atuar no Corpo para Mudar a Mente