V této již 47. epizodě se dozvíte 3 jednoduché tipy zadara, které když budete dodržovat, tak budete zdravý. / instagram.com/tpetrikovic / instagram.com/tpetrikovic_podcast / Pro 5% slevu na kvalitní Yerba Maté na muudlabs.cz zadej slevový kód "GRINGO" a tím i podpoříš mou tvorbu, díky.

Minutáž:

(00:00-00:39) Úvod

(00:39-02:48) Kvalitní spánek

(02:48-05:08) Přirozený Pohyb a pobyt venku

(05:08-06:46) Strava

(06:46-08:09) Závěr