A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)

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todomente

Andrés Acevedo

142 episodes

4 months ago

Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.

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A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)

todomente

24 minutes 59 seconds

1 year ago

A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)

En esta sesión, exploramos la importancia de estar a solas con nuestros pensamientos. La importancia de incorporar en nuestra cotidianidad momentos intencionales para desafiar el caos constante y la automaticidad del comportamiento. Dedica estos 20 minutos al conocimiento profundo de tu propia mente.

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Soy Andrés Acevedo y mi propósito es guiarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a través de prácticas de entrenamiento en atención.

#todomente #meditacion #pensamientos