Thiền sẽ là một thói quen mà mình sẽ khuyên tất cả mọi người thử. Không nhất thiết phải ngồi một chỗ mới thiền, mà khi bạn tập trung vào hơi thở thì đó cũng là thiền rồi.
Hy vọng qua hướng dẫn thiền này, bạn sẽ thấy thoải mái hơn và dễ dàng hơn trong việc thiền, và tìm được một cách thiền phù hợp nhất cho bạn nha!