Crear un método fácil, sostenible y adaptable en el tiempo es lo que me ayuda para regresar al cuerpo cuantas veces necesite y poder escanear mis necesidades prestando atención al tipo de autocuidado que le estoy dando.
La medicina natural es más sencilla de lo que parece, regresa a prácticas sostenibles que nos ponen como centro de la cuestión cuidando el descanso, el ocio y la nutrición por biologia.
En este capítulo hago un repaso de los puntos más imortantes que tengo en cuenta para elaborar mis rutinas y prestarme atención. Es el mismo que enseño en mis programas y que tantas vidas cambio.
Si queres saber más escribime a
holacocinaresdivertido@gmail.com
Muchas gracias por compartir. Con amor, Sofía.