Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
All content for TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM is the property of Lina Lagom and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
I det här avsnittet delar jag med mig av mina bästa sommartips fast rutiner och vanor kanske ser annorlunda ut på sommaren.
För mig är det viktigt att jag kan ha de vanor jag vill på sommaren fast vi är på resande fot och har besök hemma och i det här avsnittet delar jag med mig av hur jag gör och tänker kring detta.
Om du vill ha mer tips, inspiration, goda recept och träningspass som du kan göra var som helst så har jag tagit fram ett sommarupplägg du kan kika in här: https://program.linalagom.se/Sommarprogram
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM
Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
