Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
All content for TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM is the property of Lina Lagom and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
156. LIVE webinar dag 2"så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM
51 minutes 40 seconds
3 weeks ago
156. LIVE webinar dag 2"så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"
Här kommer dag 2 från ett live webinar jag höll i mitten av oktober.
Lyssna om du känner igen dig på följande:
Du startar alltid starkt i augusti men känner att motivationen redan dalar.
Du känner att mörker och mer att göra gör det svårare att hålla i gång rutiner och träning.
Du känner dig orolig att hamna i myssoffan för mycket och känna dig missnöjd kring jul ännu en gång.
Du är samtidigt extremt trött på tillfälliga dieter & intensiva träningsscheman.
Det har även börjat dyka upp tvivel om att du kanske inte kan få till det som du önskar.
I perioder känner du till och med skuld och dåligt samvete över misslyckade hälsosatsningar?
I det här avsnittet ger jag dig de mentala förutsättningar som krävs för att lyckas med just det du drömmer om.
TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM
Om du ska få hälsoresultat som håller så kommer din självbild att vara avgörande. Din självbild styr hur du tänker, hur du pratar, hur du beter dig, hur du hanterar utmaningar, vad du tänker och hur du hanterar din omgivning. Din självbild styr även vilka valda sanningar du har om dig själv. Vilket innebär att om du enbart gör en beteendeförändring så kommer dina resultat förbli desamma. Så att förändra självbilden är det bästa du kan göra och i det här avsnittet berättar jag hur.
Om du vill ta del av den masterclass som pågår mellan 10-13/11 så kan du fortfarande anmäla dig och du kan se de inespelningar som varit i efterhand. https://program.linalagom.se/masterclass-2025
