Trong tập 5 của Tìm lần này, cùng Host Quốc Khánh và Nam Taro sẽ trò chuyện xung quanh chủ đề Trí tuệ cảm xúc với những nội dung sau đây: Hiểu bản thân theo góc nhìn EQ là gì? (Khác với rất nhiều định nghĩa "hiểu bản thân" = hiểu điểm mạnh điểm yếu)
Tại sao việc "hiểu bản thân" lại quan trọng trong thời điểm dịch này?
Trong định nghĩa "hiểu bản thân" của EQ thì có yếu tố "năng lực gọi tên cảm xúc", vậy cảm xúc thực sự là gì? Hiểu rõ bản chất của cảm xúc để làm việc cùng cảm xúc tốt hơn và không bị chi phối bởi cảm xúc.
Tại sao lại cần gọi tên cảm xúc? Mối tương quan giữa việc gọi tên cảm xúc và việc gỡ rối cảm xúc?
Trong định nghĩa "hiểu bản thân" của EQ thì còn có yếu tố "năng lực nhận ra khuynh hướng bản thân"? Vây khuynh hướng là gì?
Nhận ra khuynh hướng là khởi điểm của việc thay đổi tư duy và hành động. Các thực hành giúp nhận biết cảm xúc rõ ràng hơn và hiểu rõ khuynh hướng của bản thân.