本期主题：生活和工作中的心理学

心理学无处不在，从情绪管理到人际关系，再到职业发展，它帮助我们理解自己，洞察他人。本期播客特别邀请心理学领域的嘉宾Joyce，带我们探讨心理学在日常生活和职场中的实际应用。

🔍 本期亮点：

• 心理学如何帮助我们更好地理解自己和他人？
• 如何用心理学技巧管理压力、情绪，提升幸福感？
• 在职场中，心理学如何改善人际关系，提升工作效率？
• 如何识别和应对心理健康问题，在忙碌的生活中保持平衡？

此外，嘉宾还将分享心理学未来的发展方向，以及普通人如何从心理学中获益的实用建议。无论你是心理学的初学者，还是对心理健康感兴趣的职场人，都能从本期播客中收获满满干货。

快来收听，发现心理学如何点亮生活与工作！

个人信息网站:Joyceluo.ca

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小红书: Joyce RSW Therapist

时间轴

00:05:23 Joyce是如何开始对心理学产生兴趣的？

00:13:22 对于心理学这个学科近些年发展的洞察.

00:15:57 心理学不同的流派&如何选择咨询师

00:35:32 什么是复杂创伤(Complex Trauma )和治疗方法

00:43:02 有没有什么方法可以Self Help/自我调节?

00:46:41 专业心理咨询师是如何看待MBTI的？

00:51:56 如何来把握和心理咨询师的关系？能做朋友吗？

00:54:06 有哪些可以运用到生活中的心理学理论吗？

01:04:36 职场/人际交往上面的心理学

01:14:28 关于正念冥想/心理韧性锻炼

01:22:59 如果考虑学习心理学，要怎么去做呢

01:26:51 心理咨询师如何调节自己的情绪

01:31:57 心理学未来的发展会是什么样