Cuando la relación con la comida se convierte en una lucha diaria, cada elección en el plato puede sentirse como un paso más hacia el agotamiento físico y emocional. Muchas personas se enfrentan a patrones alimenticios que no solo afectan su cuerpo, sino también su autoestima y bienestar general, atrapándolas en un ciclo que parece imposible de romper.

Es frustrante mirar el espejo y no reconocer a la persona que refleja, sentir que cada dieta fallida es un golpe a la confianza y que las emociones controlan tus elecciones en lugar de tu propia voluntad. Estos desafíos pueden parecer insuperables, pero es en esos momentos cuando más necesitas un enfoque que te reconecte contigo mismo y con tu cuerpo desde el amor propio.

En la entrevista con Consuelo Fraile, nutricionista y coach, descubrirás cómo la alimentación consciente puede transformar tu vida. A través de estrategias prácticas y reflexiones profundas, Consuelo comparte un método que no solo mejora tus hábitos alimenticios, sino que te ayuda a construir una relación saludable con la comida, tus emociones y, lo más importante, contigo mismo. ¡Es momento de empezar este cambio!