Er du der? Lige her, lige nu? Med tusindvis af impulser og forstyrrelser er det så let at blive på overfladen, men hvad sker der, når vi formår at være nærværende? Hvad har en rosin at gøre med nærvær? Bør vi gå til Power slap? Det undersøger vi i selskab med den gode Jakob Skytt, der er psykolog og ekspert i mindfulness. Hjertelig velkommen!