Hva sier egentlig forskningen om tilgivelse og psykisk helse?I denne episoden samtaler vi med Ørjan Johannesen – høyskolelektor, sykepleier og forsker på tilgivelse – om hvordan tilgivelse kan påvirke både kropp og sinn.

Han deler hva forskningen sier om sammenhengen mellom tilgivelse og redusert angst, depresjon, bitterhet og skam. Vi snakker også om hvordan tilgivelse kan styrke selvfølelse, gi bedre livskvalitet – og til og med bedre fysisk helse.

Men vi snakker også om når tilgivelse kan bli skadelig – for eksempel hvis det skjer for tidlig, på feil grunnlag, eller som et ytre krav.

Denne episoden gir innsikt, håp og rom for refleksjon – enten du selv bærer på noe tungt, jobber med mennesker, eller bare er nysgjerrig på hvordan vi kan leve friere liv.

Ønsker du å gå dypere? I nettkurset om tilgivelse kan du se flere videoer med Ørjan Johannesen og ha en skriftlig dialog med en e-coach som kan hjelpe deg å sette ord på dine egne erfaringer.

Du finner kurset her: https://myjourney.no.jesus.net/course/tilgivelse

Serien er produsert av Jesus.net Norge, et arbeid i Tro & Medier.