I dagens øvelse skal vi tilbage til det trygge og sikre sted du startede med at skabe på på dag 1. Hvis du har lyst kan du gå tilbage og lytte til afsnittet der hedder "Din hule - Dag 1". Men du kan også bare starte med dagens øvelse.
Denne podcast hjælper dig igennem den første svære tid efter et brud eller en anden krise. Podcasten bygger på bogen "Tilbage til dig selv - de første 100 dage efter et brud".
I podcasten møder du Molly Mørch, psykoterapeut og forfatter, der med sin solide erfaring, nænsomme og håndgribelige øvelser hjælper dig tilbage til dig selv.
Køb bogen her: Tilbage til dig selv