I dagens afsnit får du en øvelse der er rigtig god hvis du har udfordringer med at falde i søvn. Der er nemlig rigtig mange der står midt i en krise som har svært ved at falde i søvn og få en god nat.
Denne podcast hjælper dig igennem den første svære tid efter et brud eller en anden krise. Podcasten bygger på bogen "Tilbage til dig selv - de første 100 dage efter et brud".
I podcasten møder du Molly Mørch, psykoterapeut og forfatter, der med sin solide erfaring, nænsomme og håndgribelige øvelser hjælper dig tilbage til dig selv.
Køb bogen her: Tilbage til dig selv