I denne episode skal vi tilbage til at få lidt mad indenbords. I dagens episode handler det om at forkæle smagssansen, og om at være tilstede i nuet mens du gør det. Husk at der ikke er nogen forkert måde at lave øvelserne på. Du gør dit bedste og det er godt nok.
Denne podcast hjælper dig igennem den første svære tid efter et brud eller en anden krise. Podcasten bygger på bogen "Tilbage til dig selv - de første 100 dage efter et brud".
I podcasten møder du Molly Mørch, psykoterapeut og forfatter, der med sin solide erfaring, nænsomme og håndgribelige øvelser hjælper dig tilbage til dig selv.
Køb bogen her: Tilbage til dig selv