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Mindfulness, intelligenza emotiva e sviluppo personale. Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.
Mindful Walking, la meditazione che fai mentre cammini
Tieni La Mente Aperta
8 minutes
6 years ago
Mindful Walking, la meditazione che fai mentre cammini
Questa è una tecnica che puoi usare tutte le volte che vuoi. Devo solo mettere le cuffie e ascoltarla mentre cammini. Scoprirai che una passeggiata o il tratto che fai tutti i giorni per andare a lavorare o per fare certe commissioni, può diventare un'esperienza con molto più significato. E se lo fai di primo mattino, la tua giornata può prendere una piega diversa.
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Mindfulness, intelligenza emotiva e sviluppo personale. Storie, riflessioni e pensieri ad alta voce.
