En un mundo con alimentos ultraprocesados, dietas milagrosas que hacen te hacen daño, y mitos sobre algunos alimentos, es necesario hacer una pausa. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú?
El tiempo de comer mejor es ahora.
Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, experto en estilos de vida. "Mi papel y función es que entiendas por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional", asegura.
Cada semana, un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.
Disponible en todas las plataformas de pódcast y en EL TIEMPO.
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En un mundo con alimentos ultraprocesados, dietas milagrosas que hacen te hacen daño, y mitos sobre algunos alimentos, es necesario hacer una pausa. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú?
El tiempo de comer mejor es ahora.
Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, experto en estilos de vida. "Mi papel y función es que entiendas por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional", asegura.
Cada semana, un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.
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Nos han vendido la teoría de que la fruta es mala porque se convierte en fructosa y eleva el azúcar en sangre. Sin embargo, no es tan así. En este episodio, el Dr. Óscar Rosero aclara las dudas desde la evidencia científica y expone por qué conviene hablar mejor de cuándo la fruta deja de ser saluable, sin satanizar a los alimentos que nos brinda los árboles, llenos de vitaminas y propiedades.
Este episodio fue editado por Nicolás Rivera y es una producción de Pódcast EL TIEMPO.
Tiempo de comer mejor
En un mundo con alimentos ultraprocesados, dietas milagrosas que hacen te hacen daño, y mitos sobre algunos alimentos, es necesario hacer una pausa. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú?
El tiempo de comer mejor es ahora.
Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, experto en estilos de vida. "Mi papel y función es que entiendas por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional", asegura.
Cada semana, un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.
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