10 - toxische fitnessbubble – zwischen idealbildern & echtem wohlbefinden

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Tiefgang

Male Geers

20 episodes

6 days ago

Stell dir vor, du gehst mit einer modernen Pippi Langstrumpf durch das Leben - frei, wild und vor allem: ehrlich. In "Tiefgang" geht es nicht um die perfekte Welt, die uns auf Social Media oft verkauft wird, sondern um das, was wirklich zählt. Ich möchte die Realität zeigen, die man nicht so häufig sieht aber die unser Leben doch erst lebendig machen und uns verbinden. Hier gehts um Liebe - nicht nur zu den anderen, sondern vor allem zu uns selbst. Ich nehme dich mit auf eine Reise, auf der du lernst, dich zu lieben und leben zu gehen. Ein Podcast für alle, die mehr echte Begegnungen wollen.

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10 - toxische fitnessbubble – zwischen idealbildern & echtem wohlbefinden

Tiefgang

43 minutes 41 seconds

8 months ago

10 - toxische fitnessbubble – zwischen idealbildern & echtem wohlbefinden

n dieser Episode von Tiefgang tauchen wir in die Welt der Fitness- und Körperkultur im Internet ein. Gemeinsam mit einer erfahrenen Fitnesscoachin Ayleen Guder (@ayleen_gdr) spreche ich über die toxischen Seiten der Fitnessbubble: unrealistische Schönheitsideale, übertriebene Disziplin und den Druck, ständig "perfekt" sein zu müssen.

Welche Hürden begegnen Coaches und Sportler*innen? Wie kann man sich von diesem toxischen Kreislauf lösen und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper finden? Und wie sehr beeinflussen Social Media unsere Wahrnehmung von Fitness und Gesundheit?

Ein ehrliches Gespräch über Selbstliebe, Körperakzeptanz und den Mut, gegen den Strom zu schwimmen.

🎧 Jetzt reinhören & tief eintauchen!