Die Welt wirkt unberechenbar. Nachrichten voller Krisen, Unsicherheit im Job, wirtschaftlicher Druck – kein Wunder, dass viele Menschen mit Zukunftsangst kämpfen.

In dieser Folge erfährst du, wie du innere Ruhe, Vertrauen und mentale Stärke aufbaust, auch wenn um dich herum alles unsicher scheint.

Ich spreche darüber,

• warum Zukunftsangst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein überaktives Warnsystem,

• wie du durch Achtsamkeit und bewusste Atmung dein Nervensystem beruhigen kannst,

• warum du deinen Fokus auf das richten solltest, was wirklich in deiner Kontrolle liegt,

• und wie das berühmte Gelassenheitsgebet dir helfen kann, zwischen Akzeptanz und Handlungskraft zu unterscheiden.

  
  

Ich erzähle auch von meinen Erfahrungen aus meiner Zeit bei der Feuerwehr und im Rettungsdienst – und wie ich dort gelernt habe, selbst in scheinbar aussichtslosen Situationen Ruhe zu bewahren und Lösungen zu finden.

Wenn du spürst, dass du deine innere Stabilität trainieren möchtest, und du dir Begleitung wünschst, um Gelassenheit, Klarheit und Selbstvertrauen aufzubauen, dann lade ich dich herzlich ein zu einem kostenlosen 1:1 Entdeckungsgespräch.