V této epizodě se podíváme na to, jak můžeme pracovat se zahlcením (třeba z nového semestru) a jak můžeme k plánování využít koučovací principy. Čemu se budeme v této epizodě věnovat?
00:00 úvod k epizodě
00:48 chaos a potřeba kategorizovat svět
01:33 co můžeme udělat jako první v rámci plánování
03:27 strategie, jak si zorganizovat nový semestru
10:09 co dělat, když jsem úplně zahlcený/á a nevím, kde začít
14:35 jak si naplánovat cíle pomocí metody SMART na příkladu plánování dělání to-do listů
20:51 metoda GROW z koučování
Odkazy na zdroje a literaturu:
Výrost, J., Slaměník, I., & Sollárová, E. (2019). Sociální psychologie. Grada.
Koučovací výcvik od Praktické psychologie https://koucovacivycvik.cz