Îți mulțumim că asculți „Ăștia Suntem”, un podcast independent, realizat de Ionuț Axinescu (jurnalist) și Victorița Axinescu (psiholog clinician și antreprenor).
În episodul 12 discutăm despre certurile în cuplu și modul în care acestea definesc relația pe termen lung.
Toate cuplurile se ceartă, iar motivele pentru care o fac sunt extrem de variate, de la anumite obiceiuri deranjante ale partenerului până la chestiuni definitorii, precum dorința de a avea copii sau nu.
Felul în care te cerți cu partenerul spune multe lucruri despre tine. Dacă știi să asculți și să analizezi, ai empatie și știi să-ți asumi responsabilitatea, ai toate șansele să ieși dintr-o ceartă un partener mai bun și o persoană mai echilibrată. Există însă și feluri nesănătoase de a te certa: când arunci întreaga vină în cârca partenerului, când îi adresezi cuvinte jignitoare sau îi reproșezi toate greșelile din trecut.
Discutăm despre patru tipuri generale de a te certa, definite de John Gottman și preluate în studiile lor de alți autori și experți în relații. Acestea sunt: stilul evitant, stilul volatil, stilul validant și stilul ostil. Detaliem aceste stiluri și venim cu inputuri din relația noastră.
Care este cel mai „sănătos” stil, ce trebuie evitat, ce spune despre tine felul în care reacționezi la disputele cu partenerul. Analizăm cum am crescut noi în cei 15 ani de relații și avem, în final, o listă cu concluziile episodului.
Surse:
Foto: GR Stocks