In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreekt Martijn Meijer met Derek de Vries, oprichter van Wees Voorbereid. Ze bespreken Derek's achtergrond bij Defensie, zijn ervaring als Special Forces Medic, en zijn huidige werk in het voorbereiden van individuen en organisaties op noodsituaties. Derek deelt zijn inzichten over de 10-Hour First Responder Challenge, het MARCH-protocol, en technieken zoals Tactical Breathing om stress te beheersen. Daarnaast benadrukt hij het belang van een goed voorbereid noodpakket en situation awareness in tijden van crisis. https://thisline.nl/podcast/wees-voorbereid-op-een-noodsituatie-met-derek-de-vries-korting-voor-collegas

00:00 Introductie van Derek en zijn achtergrond

01:36 Van Defensie naar Ondernemerschap

04:21 Trainingen en Vaardigheden voor het Leven

07:36 De 10-Uur First Responder Challenge

10:36 Het MARCH Protocol en Toepassingen

18:08 Hypothermie en de Impact op Patiënten

21:21 Presteren onder Druk en Stressmanagement

23:25 Tactical Breathing en Ademhalingstechnieken

29:19 Veilige Leeromgeving en Persoonlijke Ontwikkeling

34:07 Voorbereiding op Noodsituaties en Crisismanagement

36:07 De Essentie van Voorbereiding

39:29 Noodpakketten en Basisbehoeften

43:04 Informatie en Situational Awareness

45:07 Persoonlijke Ontwikkeling en Hulpverlening

48:37 Praktische Tips en Toekomstige Projecten

50:44 Outro