This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.

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This is Diabla

Delfina Ferro

17 episodes

3 days ago

Hola Diabli! Soy Delfina de @healthydiabla. En este podcast vamos a explorar la salud mental y física, a través de situaciones y aprendizajes cotidianos. Esta es mi manera de cavar más profundo sobre los problemas que charlamos en redes. Sumate para reír, llorar, aprender y reflexionar. This is Diabla.

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This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.

This is Diabla

18 minutes 47 seconds

1 year ago

This is: la fórmula perfecta para crear y mantener un hábito.

La pregunta que más recibo es "cómo hago para ser constante con hábitos saludables?".

Aunque la intención esté, puede ser muy difícil mantener un hábito nuevo, lo cual resulta desmotivante y afecta la confianza que tenés en vos mismo.

En este episodio les comparto la receta perfecta para que puedan incorporar todos los hábitos que se propongan.

Escribanme como aplicaron esta fórmula y qué les gustaría escuchar en TID a futuro <3

Me encuentran en @healthydiabla