This is: cómo descubrí que comer es aburrido + como manejar opiniones ajenas.

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This is Diabla

Delfina Ferro

17 episodes

3 days ago

Hola Diabli! Soy Delfina de @healthydiabla. En este podcast vamos a explorar la salud mental y física, a través de situaciones y aprendizajes cotidianos. Esta es mi manera de cavar más profundo sobre los problemas que charlamos en redes. Sumate para reír, llorar, aprender y reflexionar. This is Diabla.

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This is: cómo descubrí que comer es aburrido + como manejar opiniones ajenas.

This is Diabla

14 minutes

2 years ago

This is: cómo descubrí que comer es aburrido + como manejar opiniones ajenas.

En este episodio hablamos sobre los 7 guidelines de alimentación del libro "Women, Food and God" de Geneen Roth, y cómo su práctica me enseñó que comer es aburrido. Si tenés episodios de comer compulsiva o ansiosamente, tenés atracones o te cuesta estar presente cuando comés, este episodio te puede ayudar.