In dieser Podcast Folge nimmt Verena dich mit, wie du in drei Schritten zu mehr innerer Balance findest. Die drei Schritte sind: 💪Stressmanagement 💪Gefühlsmanagement und 💪ein authentisches Leben Sie klingen in der Theorie ganz simple- die Umsetzung stellt dich aber vor eine große Herausforderung: Du darfst DICH selbst gut kennen! Nur wenn du DEINE inneren Muster kennst, die bei DIR Stress machen, mit denen DU dir Stress machst, kannst du Stress dauerhaft reduzieren und in Schach halten. Nur wenn du deine Gedanken kennst- und zwar AUCH und vor allem die unbewussten, kannst du deine Gefühle besser steuern und nur, wenn du dein leben so lebst, wie DU es wirklich möchtest (also nach deinen Werten, Vorstellungen und Bedürfnissen), kann es dir dauerhaft gut gehen. Finde in dieser Folge mit Verena heraus, wo DU gerade stehst auf diesen drei Ebenen und beginne eine Reise, die dich manchmal schmerzhaft mit alten Mustern konfrontiert, die dir aber auch eine POWER verleiht dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest. Wenn du dir Unterstützung wünschst in diesem Prozess, so findest du uns in den Links, die wir in die shownotes eingefügt haben: Allen voran unser wunderbares kostenfreies Online Coaching Mini-Programm mit maximaler Power: Mission Health Intensiv (workshop.mind4health.de)