Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Dr. Kathrin Vergin
24 episodes
3 weeks ago
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
32 minutes
2 years ago
Folge 21 - Persönliche Veränderung & Wachstum
In dieser Folge spreche ich mit Nadja Obenaus über das Thema der persönlichen Weiterentwicklung und das persönliche Wachstum. Wir wollen die Frage klären, wie man die eigene Persönlichkeitsentwicklung an Hand seiner Bedürfnisse vorantreiben kann.
Nadja erklärt, was es mit dem sogenannten "Genusstraining" auf sich hat und was dies mit den eigenen Bedürfnissen zu tun hat.
Daher sprechen wir auch über den richtigen Umgang mit den eigenen Ressourcen und wie wir Routinen und Gewohnheiten durchbrechen können.
Eine tolle Folge!
Wer mehr über Nadja erfahren will, findet sie hier:
Webseite: Digitale Transformation mit Nadja Obenaus
Ob ein Genusstraining das Richtige für dich ist, findest du hier heraus: Genusstraining PDF zum Download (nadjaobenaus.com)
Instagram: Nadja ObenAus (@nobenaus) • Instagram-Fotos und -Videos
LinkedIn: (1) Nadja Obenaus geb. Bischof | LinkedIn
Facebook: Nadja ObenAus (facebook.com)
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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