Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Dr. Kathrin Vergin
24 episodes
3 weeks ago
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
28 minutes 21 seconds
2 years ago
Folge 11 - Brainfood - Ernährung bei Stress
Passend zum Start meines neuen Kochbuchs "Das Emotional Eating Kochbuch" gibt es eine tolle neue Folge mit Food-Bloggerin Michaela Mayr.
Wir sprechen darüber, wie Stress unsere Ernährung beeinflussen kann und was ich mit einer gesunden Ernährung gegen das Stressempfinden tun kann. Wir sprechen über das Thema Stressprävention und den Umgang mit persönlichen Konflikten.
Michaela erklärt, was eine Anti-Stress-Ernährung ist und sie gibt einen Einblick in ihre Food- Küche.
Zudem sprechen wir über Rezepte, das Kochen im Alltag und wie eine gute Küche einfach umzusetzen ist.
Informationen zu Michaela findet ihr unter:
Webseite: Holistic Chef | Michaelas
Instagram: Michaelas 📍AUT 🇦🇹 | NLD 🇳🇱 (@michaelas.welt) • Instagram-Fotos und -Videos
TikTok: Michaela Mayr (@michaelas.welt) TikTok | Schau dir die neuesten TikTok-Videos von Michaela Mayr an
Infos zu meinem Kochbuch unter: AMAZON
Infos zu meinem neuen Ratgeber: AMAZON
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
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Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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