Stuck on repeat: So gehst du mit kleinen Zwängen im Alltag um

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Think and Grow Healthy

Katharina Ebel

79 episodes

5 days ago

Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin, und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und jetzt, lass uns gemeinsam deine Selfcare starten!

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Stuck on repeat: So gehst du mit kleinen Zwängen im Alltag um

Think and Grow Healthy

6 minutes 26 seconds

3 months ago

Stuck on repeat: So gehst du mit kleinen Zwängen im Alltag um

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge gehts um Zwänge. Bist du bloß sorgfältig oder schon zwanghaft? Ab wann wird ein Zwang klinisch relevant? Ich gebe dir Einblicke in die Therapie der Zwänge und Tipps wie du mit Alltagszwängen umgehen kannst. Am Ende der Folge findest du wie immer einen mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge.