Mindshift: Mehr Mut zur Veränderung

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Think and Grow Healthy

Katharina Ebel

79 episodes

4 days ago

Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin, und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und jetzt, lass uns gemeinsam deine Selfcare starten!

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Mindshift: Mehr Mut zur Veränderung

Think and Grow Healthy

9 minutes 23 seconds

2 months ago

Mindshift: Mehr Mut zur Veränderung

Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Episode geht es um Veränderung! Wieso fällt uns Veränderung oftmals schwer? Wozu brauchen wir sie aber? Was sagt die Psychologie dazu? Ich gebe dir Impulse wie du lernen kannst, Veränderung aus einer anderen Perspektive zu betrachten, sodass sie dir vielleicht etwas leichter fällt. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!