Persönliche Grenzen wahren ! Warum sind andere immer wichtiger als wir selbst !?
In der neuen Folge von "Therapie mal anders" sprechen wir über das Thema „Persönliche Grenzen wahren“
Leider ist es für sehr viele Menschen normal ihre eigenen Grenzen zu überschreiten. Das Problem ist meistens, dass wir es nicht einmal mitbekommen oder so argumentieren, dass wir es gerne machen.
Wir gehen zur Arbeit obwohl wir krank sind und Ruhe bräuchten, jedoch kommt dann das schlechte Gewissen andere zu enttäuschen oder im Stich zu lassen.
Ein anderes Thema ist die Paarbeziehung. Auch da gehen wir sehr oft über unsere Grenzen. Wir übernehmen Aufgaben die wir nicht wollen ohne in der Lage zu sein es dem Partner*in mitteilen zu können. Vor allem Frauen übernehmen bei der Erziehung der Kinder oftmals mehr Verantwortung und haben dadurch wenig Zeit für sich selbst.
Selbst bei der Sexualität schaffen es viele nicht "Nein" zu sagen und lassen es über sich ergehen obwohl sie keine Lust haben. Aus Scham und Angst wird dies dann oft totgeschwiegen.
Wie sehr uns dabei unsere Kindheit geprägt hat und was wir benötigen um mehr auf unseren Körper zu hören erfahrt ihr in dieser Folge.
Der Familientherapeut Chris Fahr, spricht über dieses Thema. Er wird interviewt von der Pädagogin Jessica Zäh.
Weitere Infos zu der Arbeit von Chris Fahr und dem von ihm gegründeten Institut GIFFUS (Greifswalder Institut für Familientherapie und Supervision) findet ihr auf der Website :
www.GIFFUS.de
Instagram:
https://instagram.com/giffus_chrisfahr?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Viel Spaß beim hören.
Anfragen und Feedback per Mail an :
giffus@gmx.de
Schnitt und Audiobearbeitung erfolgte durch Paul Sauerland.
Insta: @paul.sland