Dans cet épisode, nous accueillons Fanny, kinésithérapeute spécialisée, pour explorer un pilier essentiel de la kinésithérapie : la mobilité. Ensemble, nous allons aborder les bases de la mobilité, ses différents types, et pourquoi elle est si cruciale pour notre santé. Fanny nous éclaire sur les mécanismes de mouvement du corps humain, en détaillant comment la mobilité affecte non seulement la performance physique, mais aussi notre bien-être quotidien.

On discutera également des stratégies pour préserver, améliorer et adapter la mobilité en fonction des âges et des profils, et Fanny partage ses astuces pour intégrer des pratiques de mouvement au quotidien. Un épisode parfait pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur la science de la mobilité et découvrir des conseils pratiques pour rester actifs et en bonne santé !

Écoute cet épisode pour découvrir les clés pour préserver ta mobilité, prévenir les blessures et maintenir ton corps en mouvement !