Episode นี้ได้แรงได้แรงผลักดันจากช่วงโควิด
มีเรื่องมากระทบเยอะ
และอะไรๆที่มันสะสมอยูก็ระเบิดออกมา
เป็นอารมณ์โกรธ รู้สึกผิด
ไม่มีความสุขขึ้นมาซะอย่างนั้น

จึงมองหาวิธีจัดการกับผมในตัวเอง
จนมาเจอหนังสือเล่มนี้
"ปีแสง" โดย คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์
ทำให้ได้เรียนรู้
"วิธีเพิ่มความสุข จากการเรียนรู้จักตนเอง"
ผ่านเรื่องราวชีวิตของเธอ
ที่ยิ่งกว่านิยายซะอีก

แต่หลังอ่านจบ รู้สึกมีความหวัง
และมีเครื่องมือใหม่ๆติดตวมาด้วยสำหรับ ใช้รับมือในอนาคต

เลยเอามาแชร์ เพราะเชื่อว่าทุกคนก็คงกำลังมองหาวิธีเพิ่มความสุขอยู่เช่นกัน