Τι αισθάνεσαι και πως εκφράζεις αυτά που αισθάνεσαι; Τι είναι η συναισθηματική αποκάλυψη;
Η συναισθηματική αποκάλυψη αποτελεί μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο που συνήθως χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του στρες, το οποίο συχνά είναι αποτέλεσμα καταπιεσμένων συναισθημάτων. Ορίζεται ως:
«… μια πράξη ελεύθερης έκφρασης ή εκμυστήρευσης συναισθηματικών εμπειριών σε άλλους»
Εδώ απλά ακούς ένα μέρος της δικής μου οπτικής όσον αφορά τα συναισθήματα και την έκφραση τους.
Γιατί η έκφραση, είναι η μόνη λύση για όλους εμάς.
---
Intro Music: Κοινόβιο (prod. Yondaime) - Outsider LP by Nek & Josey. Released in 2025. Used with permission.
