Kendimize olan değerimiz kilomuzu etkiler mi? Ya da kilomuz kendimize olan değerimizin bir göstergesi midir? Bu hafta konuğumuz Klinik Psk Melis Okur. Kendisi ile Instagramda en çok ses getiren "kilom değerimi belirlemez" içeriği hakkında konuştuk ve kilo ve değer ilişkisine göz attık. Bu bölümde konuştuğumuz diğer konular:

• Toplumun güzellik idealleri ve vücut normları, insanların kendilerini değerlendirme süreçlerini nasıl etkiler?

• Kilolu veya kilo almakta olan bir kişi, kendi değerini nasıl algılar ve bu algı kilo yönetim sürecini nasıl etkiler?

• Medyanın, sosyal medyanın ve reklamların vücut algısına etkisi nedir? Bu etkiler, insanların kendilerini nasıl değerlendirmelerine yol açar?

• Kilo verme sürecinde olan kişiler, kilo verdikçe kendilerini daha değerli hissederler mi? Bu süreçte öz değer nasıl değişir?

• Kendini kabul etme ve vücut olumlaması, kilo yönetimi sürecinde neden önemlidir? Bu psikolojik süreçler, kişilerin kilo yönetimine olan tutumlarını nasıl etkiler?

• Beden pozitifliği ve öz değer arasında nasıl bir ilişki vardır? Beden pozitifliği, insanların vücutlarına ve kendilerine olan bakış açısını nasıl olumlu yönde değiştirir?
• Kilo almak veya kilo vermek konusunda takıntılı düşüncelere sahip olan kişilerin öz değeri üzerindeki etkisi nedir?

• Psikolog olarak, kilo yönetimi konusunda danışanlarınıza nasıl bir psikolojik destek sağlıyorsunuz?

Melis'e ulaşmak için https://www.melisokur.com/ sitesini ziyaret edebilir ya da ona instagramdan https://www.instagram.com/pskmelisokur/ ulaşabilirsiniz.