هل النجاح بيرجع؟ في الحلقة دي، بنقعد مع محمد منصور — رجل أعمال وخير، وواحد من الناس اللي رحلتهم مليانة دروس في الصبر والإصرار. بدأ بقصة نجاح كبيرة، لكن الحياة أخدته في منعطف صعب، وخسر كتير. ورغم كل ده، رجع تاني، وبنى نفسه من جديد، وأقوى. بيحكيلنا عن أصعب اللحظات، إزاي واجه الصعوبات وإزاي قرر يكمّل لما الكل كان شايف إن المشوار انتهى. هنسمع عن دور العيلة والقيم اللي تمسّك بيها، وعن الرؤية اللي خلتّه يقدر يقف على رجليه تاني. القصة دي مش بس عن الفلوس أو النجاح… دي عن الإيمان بالنفس، والتواضع، والقدرة على النهوض من جديد. لو إنت في بداية الطريق، أو في لحظة صعبة، الحلقة دي هتلمسك وتلهمك. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Can success make a comeback? In this powerful episode, we sit down with Sir Mohamed Mansour — businessman, philanthropist, and a man whose life journey is marked by remarkable perseverance. From early success to facing major setbacks that could have ended it all, Sir Mohamed opens up about the moments that tested him most. He shares how he navigated obstacles, rebuilt from the ground up, and came back stronger — not just financially, but mentally and emotionally. We dive deep into his mindset, the role of family and values in his life, and what it truly means to start over when the world counts you out. This is more than a story of success — it’s a story of staying grounded, keeping faith, and leading with vision in the face of adversity. Whether you're an entrepreneur, a student, or someone going through a turning point in life — this episode is filled with wisdom and insight that will inspire and move you. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok - https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i...

في الحلقة دي من The W، المخرجة الكبيرة ساندرا نشأت بتتكلم بصراحة لأول مرة عن اللحظات اللي بعدت فيها عن الساحة، والمعركة الداخلية مع الشك في النفس، والخوف من إن اللي جاي ميكونش على قد طموحها أو تاريخها. بتحكي عن الضغط النفسي اللي بييجي مع النجاح، وعن السعي ورا الإتقان اللي ساعات بيخلي الواحد يشك في قدراته. لكن كمان بتكلمنا عن رحلة الرجوع، وإزاي بتستعد ترجع تاني بوجهة نظر جديدة وهي بتفكر في شغلها بطريقة أعمق. دي مش بس حكاية مخرجة، دي حكاية إنسانة بتواجه نفسها، وبتحاول ترجع بشروطها وبإحساس صادق. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this powerful and intimate episode, renowned Egyptian director Sandra Nashaat opens up like never before. She speaks about the silent struggles behind her absence from the film scene, the deep self-doubt that crept in after years of success, and the pressure to meet her own standards of perfection. We dive into the fears, the hesitation, and the emotional toll of questioning your own talent — even when the world believes in you. Sandra also shares how she's been rediscovering her voice, reconnecting with the stories she wants to tell, and planning her comeback with intention and clarity. A rare and honest conversation about creative burnout, personal resilience, and what it takes to return — not just to work, but to yourself. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok - https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i...

مين قدوتك في الحياة؟ الناس تعرفه كرجل أعمال، مستثمر، وشخصية عامة. في الحلقة دي، هنتعرّف على أحمد السويدي كأب، كراجل عاش فَقد، وقدر يحوّل تجاربه لرسالة. من قيادة شركة عائلية على مدار أجيال، لاستثماره في مستقبل البلد من خلال التعليم وبرنامج  Shark Tank، بيشاركنا أحمد السويدي رحلته الشخصية والمهنية بكل صدق ورقي. وبيفتح قلبه عن الفقد، والصلابة، والعواصف اللي عدّت عليه في صمت. دي مش بس حكاية عن الشغل وريادة الأعمال، دي حكاية عن الإرث، والرحمة، واختيار إنك تقود بالحب حتى في أصعب اللحظات. The W   هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Who’s your idol? Most people know Ahmed ElSewedy as a businessman, an investor, and a public figure. In this episode, we meet him as a father — a man who’s lived through deep loss and turned his experiences into purpose. From leading a multi-generational family business to investing in Egypt’s future through education and Shark Tank, Ahmed shares his personal and professional journey with honesty and grace. He opens up about grief, resilience, and the silent storms he’s weathered along the way. This is a conversation about legacy, compassion, and choosing to lead with love, even when life gets heavy. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i...

**ممثلة، أم، وحكاية لسه بتتكتب.** ياسمين رئيس بتحكي بصراحة عن الرحلة، عن حياتها ما بين بلدين، وعن بداية المشوار في التمثيل. بنسمع منها عن الدور اللي غيّر حياتها، وعن إحساس الانتماء، والأمومة، وإزاي قدرت تلاقي صوتها وسط كل ده. ياسمين بتكلمنا عن الكواليس، عن القرارات اللي شكلتها، وعن اللحظات اللي علمت فيها على روحها. سواء عرفتها من *فتاة المصنع*، *هيبتا*، أو أي من أعمالها التانية، الحلقة دي بتظهر من زاوية تانية خالص. The W  هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. **An actress, a mother, and a story still unfolding.** Yasmine Raeis joins us for a heartfelt conversation about identity, motherhood, and the power of storytelling. From growing up between two homelands to navigating the world of film and television, Yasmine reflects on the early days of her career, the role that changed her life, and the moments that made her who she is today. She opens up about what it means to belong, how she found her voice on and off screen, and the quiet strength it takes to keep evolving—both as an artist and as a woman. Whether you know her from *Factory Girl*, *Hepta*, or beyond, this episode gives you a closer look at the woman behind the roles. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i...

**هل بنخلق بيئة تسمع ولا بيئة تحكم؟** **نبيلة مكرم بتتكلم بصراحة وجرأة عن موضوع ناس كتير بتخاف تقرب منه: الصحة النفسية.** من خلال حكايتها الشخصية، بتحكي لنا عن *مؤسسة فاهم*، اللي بدأت من وجع كبير لكنه تحوّل لرسالة وأمل، وبقت من خلالها صوت لكل حد بيتألم في صمت. بنتكلم عن وصمة العار اللي لسه محاوطة المرض النفسي، عن ليه لسه في ناس بتخاف تطلب المساعدة، وعن دور نبيلة مكرم في كسر الحاجز ده، ودعم الشباب والأهالي، وخططها اللي جاية عشان يبقى فيه مساحات أأمن ومجتمع أكتر وعي واحتواء. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Are we creating a space that listens — or one that judges? **Nabila Makram opens up about a topic that’s often left in the shadows: mental health.** With raw honesty and a heartfelt conversation, she shares her personal journey and the story behind launching the *Fahim Foundation*—an initiative born out of love, and a deep belief in the importance of awareness and early intervention. We talk about the silent battles so many face, the stigma that still surrounds mental illness, and why it’s time to change the narrative. Nabila Makram reflects on how she continues to tackle the mental health conversation—both personally and through her advocacy—and what’s next for her mission to support families and build safe spaces for healing in Egypt and beyond. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممكن نغيّر طريقتنا في التعامل مع المشكلة. والمهم كمان إننا نفتح كلام عن إزاي كلامنا، وتصرفاتنا، وحتى طريقتنا في التربية ممكن تأثر على الطفل من جواه—وتشكّل علاقته بالناس حواليه من غير ما ناخد بالنا. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Bullying is often seen as a problem with the child doing the hurting—but what if it’s actually a reflection of something deeper? In this episode with Amina Diab and Dina Ghabbour, we explore the emotional roots of bullying behavior and why so many kids act out as a way of coping with pain, not power. Understanding this might be the key to shifting how we respond. We open up a much-needed conversation on how our words, habits, and even the way we discipline can unintentionally shape a child’s inner world—and how they treat others. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated.

**منير نخلة**، رائد الأعمال اللي ورا **مشروعي، تساهيل، وحالًا**، أول شركة تكنولوجيا مالية في مصر توصل لقيمة مليار دولار. منير بيشاركنا رحلته الملهمة في بناء شركات ناجحة من الصفر، من تأسيس مشروعي لحد ما حالًا بقت شركة بقيمة مليار دولار. منير بيتكلم عن التحديات اللي مر بيها في طريقه وإن رؤيته هي السر في التخطيط. أهم حاجة في النجاح التواضع والدعم من الناس اللي حوالينا. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. **Mounir Nakhla**, the entrepreneur behind **Mashroey, Tasaheel, and Halan**—Egypt’s first fintech company to reach a $1 billion valuation. In this episode, Mounir shares his inspiring journey of building successful companies from the ground up, from launching Mashroey to leading Halan to unicorn status. He opens up about the challenges he faced along the way and how having a clear vision was key to planning and growth. At the heart of his success? **Humility**—and the **support of the people around him.** The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

في الحلقة دي، بنفتح واحد من أصعب المواضيع اللي بنهرب منها سنين: التحرش الجنسي بالأطفال. **سارة عزيز**، مؤسسة SAFE Egypt، وأخصائية نفسية وناشطة في مجال حماية الأطفال، كلمتنا عن العلامات اللي ممكن تبان على الطفل من غير ما يقول حاجة، وعن أهمية إننا نلاحظ وناخد بالنا من التفاصيل اللي ممكن تشير إنه اتعرض لتحرش. وحاولنا نجاوب على سؤال مهم: إزاي نبدأ حوار مع أولادنا عن جسمهم وحدودهم، من غير ما نخوفهم أو نرعبهم؟ الحلقة دي مهمة مش بس لأي حد عنده أطفال، لكن لأي حد عايز يكون جزء من التغيير. جزء من حل بيبدأ بالوعي، وبإننا نفتح عيوننا وقلوبنا ونصدق ولادنا. 📌 تحذير*:* الحلقة **فيها **محتوى **حساس، **يُنصح **بالاستماع **بحذر*.* ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this episode, we open up one of the most difficult topics we've been avoiding for years: **child sexual abuse**. **Sara Aziz**, founder of SAFE Egypt, a psychologist and a prominent child protection advocate, discusses the signs that might show up on a child without them saying a word — and the importance of paying attention to the subtle details that could indicate abuse. We also tried to answer an important question: **how can we start a conversation with our kids about their bodies and boundaries, without scaring or overwhelming them?** This episode is crucial — not just for parents, but for anyone who wants to be part of the change. A change that starts with awareness, and with opening our eyes, our hearts, and truly believing our children. 📌 *Trigger Warning: This episode contains sensitive content. Listener discretion is advised.* The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

هل الحب فعلاً نوع من الإدمان؟ وليه بنحس بألم شديد بعد الانفصال؟ ‎في الحلقة دي، هنتكلم في كيمياء الحب مع د. باسم سليمان ونعرف إزاي الهرمونات زي الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين بتأثر على مشاعر التعلق والفرحة... وكمان على الألم والمعاناة بعد الفراق. وهل في طرق علمية تساعدنا نتخطى الألم العاطفي ونرجع توازننا النفسي؟ The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. Is love really a form of addiction? And why do we feel intense pain after a breakup? In this episode, we dive into the chemistry of love with Dr. Bassem Soliman to understand how hormones like dopamine, oxytocin, and serotonin influence feelings of attachment and joy… as well as pain and suffering after separation. Are there scientific ways to help us overcome emotional pain and regain our psychological balance? The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

لما يكون عندنا أحلام عايزين نحققها، بنواجه تحديات خارجية، بس بيكون الوضع أصعب بكتير لما كمان نكون في صراع داخلي. إزاي نقدر نتجاوز الصراعات عشان نعرف نحقق أحلامنا؟ في الحلقة دي، دينا مغاوري هتشاركنا تجاربها في التغلب على التحديات وتعيش أحلامها بثقة وجرأة. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. When we set out to achieve our dreams, we face external challenges. But how much harder does it get when we also have to battle internal struggles? How do we push through it all to finally make our dreams a reality? In this episode, Dina Maghawry shares her experience in overcoming the challenges within and stepping into a world filled with opportunity and growth. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

في الحلقة دي، بنحكي قصة مؤثرة وملهمة جدًا عن السباح المصري عبد الرحمن العربي “هريدي”، واحد من أقوى السباحين اللي مثلوا مصر في بطولات عالمية وحققوا إنجازات كبيرة، لكنه واجه تحديات نفسية صعبة مع الاكتئاب. تحذير: الحلقة بتحتوي على محتوى قد يكون حساس للبعض، بما في ذلك الحديث عن الاكتئاب ومحاولات الانتحار. برجاء الاستماع بحذر أو طلب الدعم من شخص موثوق أو مختص. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this episode, we share a deeply moving and inspiring story about Egyptian swimmer Abdelrahman El Araby “Haridi”, one of Egypt’s strongest swimmers who represented the country in global championships and achieved remarkable success. However, behind the medals and victories, he faced serious mental health struggles with depression. **Trigger Warning:** This episode contains discussions about **depression and suicide attempts**, which may be sensitive for some listeners. Please listen with caution or seek support from a trusted person or professional if needed. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro... 0:00 - المقدمة 2:28 - مرحلة الطفولة وتضحيات الرياضة 8:07 - اليوم اللي غير كل حاجة 9:48 - صراع مع النفس 12:06 - ليه الأولمبياد أهم من أي حاجة؟ 14:11 - بعد الإنجاز.. الإحباط زاد أكتر 16:25 - تأثير المقارنة بالناس التانية على صحتنا النفسية 17:19 - الاكتئاب سرطان السعادة 19:11 - لحظة اكتشاف إن الحياة تستاهل 20:07 - تجربة المصحة 21:02 - ليه الرياضيين محتاجين دعم نفسي؟ 23:00 - فقدان الهوية بعد الاعتزال 24:32 - ليه الرجالة بينتحروا أكتر من الستات؟ 27:04 - ضغط المجتمع على الرجالة 29:43 - أنواع الاكتئاب 30:37 - إزاي الضغط النفسي بيأثر على المخ؟ 32:29 - الحياة المزيفة على السوشيال ميديا 34:00 - الامتنان.. سر الراحة النفسية 35:25 - الفرق بين السعادة والرضا 36:38 - ليه رجعت للسباحة بعد كل اللي حصل؟ 39:38 - إزاي بودكاست مدرك بيساعد الناس؟ 41:09 - ليه لازم نتكلم عن الصحة النفسية بوضوح؟ 42:13 - الرياضيين بعد الاعتزال.. بيبدأوا من الصفر؟ 44:00 - خطط لسنة ٢٠٢٥

**لما بتواجهنا أي صعوبات بنتعامل معاها إزاي؟ هي دي القوة الحقيقية وهو ده اللي نقدر نتعلمه من قصة إرادة فتاح اللي بدأت من ١٨٦ جنيه لحد ما شركتها نجحت مش بس في مصر لكن في البلاد العربية.** The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. How do we deal with challenges when they arise? That’s true strength, and that’s what we can learn from the story of Erada Fattah, who started with just 186 pounds and grew her company to success, not only in Egypt but across the Arab world. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

في الحلقة دي محمد رمضان بيحكي قصته خارج إطار الشخصية اللي الجمهور عرفه بيها. ‏The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل بيها. In this episode, Mohamed Ramadan shares his story beyond the persona the audience knows him for. The W is a platform and podcast discussing topics that matter to you and the whole community, such as career, mental health, motherhood, relationships, and other social issues we don’t often talk about. Dina Ghabbour is an accomplished entrepreneur and a mother of two girls. Driven by her passion for stories and empowering others, Dina has taken on the role of podcast host to shed light on the diverse experiences and achievements of women, providing a platform for their stories to be heard and celebrated. ‎اسمعوا على منصات البودكاست | Listen to The W on podcast platforms Apple Podcasts - https://shorturl.at/ilmY2 Spotify - https://shorturl.at/eoyDY Anghami - https://shorturl.at/kxy17 The W Instagram - https://www.instagram.com/thew_podcast/ Facebook - https://m.facebook.com/61558571820449/ TikTok -   https://www.tiktok.com/@thew_podcast دينا غبور | Dina Ghabbour Instagram - https://www.instagram.com/dghabboura/... TikTok - https://www.tiktok.com/@ghabboura13?i... The Potcast Productions (TPP) Instagram - https://www.instagram.com/thepotcastp... Facebook -   / thepotcastproductions TikTok -  https://www.tiktok.com/@thepotcastpro...

Ready for Season 2 of The W? We can’t wait to show you what we’ve got. مستعدين للموسم التاني من The W؟ 🔥

رفعت عيني للسما: فيلم خلانا نرفع راسنا بفخر، لما شوفنا بنات قرية البرشة بيجروا ورا حلمهم، ولما قدروا يحققوا إنجاز تاريخي كأول فيلم مصري يفوز بجايزة العين الذهبية في مهرجان كان، ولما كسبوا جايزة نجمة الجونة لأفضل فيلم وثائقي عربي في مهرجان الجونة السينمائي. حلقة خاصة مع مخرجين الفيلم ندى رياض وأيمن الأمير ومع ٣ من أبطال الفيلم: ماجدة مسعود وهايدي سامح ومونيكا يوسف.The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تا...

ليلى فوزي ونور شكري وناهد السعدي كل واحدة ليها رحلتها الخاصة بس التلاتة بيجمعهم: القوة، حب مساعدة الغير، والنجاة من السرطان. حلقة خاصة بالتعاون مع Cairo Runners.The Wهو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير.دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع قصصهم ونحتفل ...

Happiness isn't just a goal to achieve; it's an ongoing journey we go through every day. In the finale live episode of the first season of The W Podcast, with The Lighthouse MV Ras El Hekma, we spoke with Kinda Alloush, Amr Youssef, and Ahmed Tarek Khalil to learn about their journeys in the pursuit of happiness.This episode is brought to you by The Lighthouse, MV Ras El Hekma

‏من يوم ما بنتولد والمجتمع بيحطنا في قوالب مش ضروري نبقى عايزين نعيش جواها، ‏في الحلقة دي اتكلمنا مع شخصية قدرت تكسر القوالب دي، ضيفتنا منال رستم هتكلمنا عن الرياضة، تسلق الجبال، مجموعة Surviving Hijab وأفكار المجتمع عن الجواز. .From the day we are born, society puts us in molds we don't necessarily want to live in. In this episode, we talked to a person who managed to break these molds. Our guest, Manal Rostom, will talk to us about sports, mountain climbing, the Surviving Hijab group, and s...

مش عيب إننا نهتم بشكلنا وجمالنا، لكن الضغط اللي بيتحط على الستات، خلى تحسين الشكل مش كفاية، وبقى على الستات ضغط يغيروا شكلهم تمامًا. هنتكلم مع ضيفنا د. أمين شاروبيم عن الظاهرة دي، ودور السوشيال ميديا في زيادتها.It's not wrong for a person to be concerned about their appearance and beauty, but the pressure on women has made improving their looks insufficient. Women now face pressure to change their appearance completely. We'll be talking with our guest, Dr. Amin Sharobim, about this phenomenon...

حب النفس مش دايمًا رحلة سهلة، بس الحياة من غيره أصعب بكتير. ‏ضيفة الحلقة رانيا حماد مرت برحلة كلها تحديات عشان توصل للهدف دا، ‏هنحكي عنها وعن الأنواع المختلفة من حب النفس. The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجال العمل، الصحة النفسية، الأمومة، العلاقات ومواضيع اجتماعية تانية مش بنتكلم عنها كتير. دينا غبور رائدة أعمال ناجحة وأم لبنتين، من حبها للقصص وتمكين الناس، قررت دينا تعمل بودكاست علشان تسلط الضوء على التجارب المتنوعة وإنجازات السيدات، وتوفير منصة إننا نسمع ...