Veel therapie en coaching werken met losse tools en technieken. Maar heling werkt niet in willekeurige stappen – er is een volgorde. En als je die overslaat, loop je vast, voel je je overspoeld of denk je dat er “iets mis met jou” is.
In deze aflevering van The Somatic Shift deel ik De 5 fasen van De Healed Methode™ – mijn roadmap voor somatisch helen. Je ontdekt hoe heling echt werkt als je lichaam, zenuwstelsel en psyche samenwerken in de juiste volgorde.
We duiken in:
✨ Waarom regulatie en veiligheid altijd stap één zijn
✨ Hoe onafgemaakte overlevingsenergie je lijf en emoties blokkeert
✨ Hoe je spanning en emoties veilig leert traceren en uiten
✨ Parts work & innerlijk kind werk – waarom dit pas later komt
✨ Wat integratie écht betekent (grenzen, relaties, manifestatie)
Met praktijkvoorbeelden, wetenschap en reflectievragen laat ik je zien hoe je heling laag voor laag kunt opbouwen – zonder overspoeld te raken.
👉 Luister mee en ontdek waarom de volgorde van heling alles verandert.
Klik hier om somatisch coach te worden
Klik hier voor de gratis masterclass heel chronische stress & pijn
Klik hier voor de gratis masterclass bevrijd je lichaam van trauma en emoties
