Exclusief aanbod voor mijn podcast family
Wil je hier dieper in duiken?
Ik nodig je uit voor Return to Regulation: mijn exclusieve cursus voor wie écht wil begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt én hoe je het stap voor stap terugbrengt naar rust en balans.
In deze training leer je niet alleen de theorie, maar vooral hoe je dit belichaamd toepast in je dagelijks leven. Je bouwt aan veerkracht, energie en innerlijke veiligheid....
precies wat je nodig hebt om van overleven weer terug te keren naar léven.
👉 https://lianneblacquiere.com/return-to-regulation/
Over Deze Aflevering
Voel je je vaak angstig, uitgeput of overprikkeld? Zeg je vaker “ja” dan je eigenlijk wilt? Of herken je jezelf in uitstelgedrag, darmklachten of slaapproblemen? Grote kans dat dit niet “gewoon jij bent” maar dat je zenuwstelsel ontregeld is.
In deze aflevering van The Somatic Shift Podcast deel ik 10 signalen van een ontregeld zenuwstelsel. Je ontdekt:
Waarom angst, vermoeidheid en uitstelgedrag geen karaktertrekken zijn, maar zenuwstelsel reacties
Hoe pleasen, darmklachten en compulsief gedrag hun wortels hebben in overleving
Wat neuroceptie is en hoe dit onbewust je emoties, focus en relaties beïnvloedt
Waarom depressieve gevoelens vaak samenhangen met een chronische shutdown status
En bovenal: dat dit allemaal omkeerbaar is
Je hoeft niet vast te blijven zitten in overleven. Wanneer je leert je zenuwstelsel te reguleren, verandert alles: je energie, je rust, je relaties en je dagelijks leven.
