In deze aflevering van The Somatic Shift duiken we diep in het thema regulatie, een begrip dat vaak verkeerd begrepen wordt. Waarom voel je soms juist meer spanning, vermoeidheid of emoties als je werkt aan heling en lichaamsbewustzijn? Hoe herken je echte regulatie en waarom is het juist een kracht als je meer gaat voelen?
Ik neem je mee vanuit mijn ervaring als somatic practitioner en trauma-informed coach, ondersteund door inzichten uit de polyvagaal theorie en somatic experiencing. Ontdek waarom regulatie niet betekent dat je altijd kalm bent, maar dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om te ervaren wat er écht is. Met praktische tips en een korte somatische oefening om je eigen regulatie te ondersteunen.
Deze aflevering is een must voor iedereen die wil groeien in lichaamsbewustzijn, stress wil loslaten en dieper wil helen.
Gratis Masterclass Bevrijd je lichaam van Opgeslagen Trauma & Emoties: https://lianneblacquiere.com/masterclass-opgeslagen-trauma-emoties/
Gratis Masterclass: Heel Chronische Stress & Pijn: https://lianneblacquiere.com/masterclass-chronische-pijn-stress/
Mijn Regulatie Toolkit: Ontvang praktische oefeningen en Tools om je Zenuwstelsel Gelijk te Reguleren!
