In questo secondo episodio in compagnia di Gabriele Bossa, nutrizionista del team di Science2Muscle, rispondiamo alle domande di un Q&A a tema alimentazione sportiva raccolte su Instagram. Gabriele è laureato in Dietistica presso l'Università di Torino e studente magistrale in Scienze dell’Alimentazione presso l’Ateneo di Firenze. Vi ricordiamo che Gabriele offre servizi di coaching alimentare con la possibilità di affiancarsi ad un coach del team. Se siete interessati non esitate a contattarlo! 0.00 Intro 6.19 Deload a mantenimento o surplus in bulk? 12.50 Attendibilità della BIA 15.56 Cut durante fase agonistica di un altro sport 20.31 Preworkout per allenamento dopo lavoro 25.10 Con IBS ha senso ipotizzare allergie alimentari? 27.25 Tornare in bulk dopo mincut 30.30 Quando scendere di calorie in cut? 37.23 Come tornare in normo dopo il cut 40.30 Integratori realmente utili per la performance e la salute 49.10 Gestione dell’alimentazione in bulk per chi fatica a mangiare 55.22 OFF TOPIC - Come funzionano le target reps? ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Gabriele: ▪️ Instagram: @gabrielebossa_nutrizionista ▪️ Sito: https://www.gabrielebossanutrizionista.com/ ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Luca: ▪️ Instagram: @past0rir ▪️ Email: lucapastorello.coaching@gmail.com ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: science2muscle@gmail.com