Diamo il benvenuto sullo S2M podcast a Federico Manardi, che molti di voi conosceranno come Fedemana. Federico è un coach online dal 2017 e lavora tuttora con la sua compagna Francesca in un progetto di coaching noto come "f2coaching". Con Fede abbiamo registrato per più di 3 ore, abbiamo quindi deciso di dividere questo episodio in 4 parti, perciò restate connessi e iscrivetevi al canale per non perdervi le prossime! In questa prima parte abbiamo parlato principalmente dell'organizzazione della routine e del percorso con Kuba, toccando poi altri svariati temi. Come sempre, fateci sapere se il podcast è stato di vostro gradimento con un like e un commento. Se siete arrivati fino a qui e siete parte di quei pochi che leggono la descrizione, commentate con #podcast e il nome del prossimo ospite che vorreste invitassimo e di cosa vorreste sentirci parlare. Alla prossima! TIMESTAMP 0.00 Presentazione Fede 1.06 Intro 4.10 Routine, lavoro e posizione dell’allenamento nellq giornata 20.01 Tracking dei dati per individuare la necessità di scarico 27.20 Lezioni dal percorso con Kuba 29.21 Dogmatismo e staticità dell’industria fitness 33.21 Metodo di allenamento, coaching e personalità di Kuba ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Federico ▪️ Instagram: @fedemanacoach @f2coaching ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle @past0rir @eliaolivierobarbon ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: science2muscle@gmail.com