In this episode, we delve deep into the concept of hyperindependence. What is it, and what are the signs that you might be hyperindependent? We explore whether hyperindependence is a trauma response or a coping mechanism and introduce you to the dependency spectrum, ranging from hyperindependence to interdependence to codependence.

We also draw parallels between the dependency spectrum and the three main attachment styles: anxious, secure, and avoidant. Finally, we offer some healing steps for those who identify with hyperindependence.

Disclaimer: We are not psychologists or therapists. This episode is a discussion between friends, sharing personal experiences and insights. Always consult with a qualified healthcare provider for personalized advice.

موضوع الحلقة دي : الاستقلالية المفرطة. إيه بالظبط، وإيه علامات إنك ممكن تكون مستقل أوي؟ هنفهم هل دي استجابة لصدمة ولا طريقة نتكيف بيها، ونقدملكم فكرة الاعتماد المتوازن، اللي بيتراوح من الاستقلالية المفرطة لحد الاعتماد المتبادل والاعتماد المفرط.

كمان هنقارن بين مفهوم الاعتماد وأنماط التعلق الثلاثة الرئيسية: القلق، الآمن، والمتجنب. وفي الآخر، عندنا خطوات شفاء للناس اللي بتحس إنها مستقلة أوي.

ملحوظة: إحنا مش خبراء نفسيين ولا معالجين، الحلقة دي نقاش بينا كأصحاب، بنتكلم عن تجاربنا وأفكارنا. لو عندك حاجة تحتاج لنصيحة متخصصة، استشير خبير.