Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
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Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
Salud y estilo de vida de un jugador profesional de fútbol soccer.
The Primal Project Podcast
1 hour 9 minutes 13 seconds
2 years ago
Salud y estilo de vida de un jugador profesional de fútbol soccer.
Fernando Navarro es un jugador de fútbol profesional en México. Actualmente juega para el Deportivo Toluca y ha sido 4 veces campeón de La Liga MX y 1 vez campeón de la Copa de Oro con la Selección Mexicana.
Fer, siendo un deportista de alto rendimiento, nos cuenta cómo recientemente pasó por el proceso de conocer mejor su cuerpo. Durante esta etapa identificó la actividad física y alimentación que ayuda o contrarresta su desempeño en la cancha y su salud fuera de ella.
También abordamos el tema de la resistencia a la insulina y como sorprendentemente afecta a cualquier persona incluyendo atletas como él.
Discutimos las diferencias entre un entrenamiento de cardio y fuerza, y la importancia del descanso y la recuperación como hábito de estilo de vida fundamental.
Fer nos contó el secreto que le permitió llegar a lo que él considera su físico y rendimiento más destacado, lo que compromete a Grey a llegar a iguales o mejores resultados que Fer en un periodo de 6 meses.
Contacto Tommy:
•Instagram: https://www.instagram.com/tomas.morlet
•Twitter: www.twitter.com/Toro_MM
Contacto Grey:
•Website: www.theprimal-project.com
•Google Page: https://g.page/r/CQWJTPlgLE8VEAE
•Instagram: https://www.instagram.com/the.primal_project/
•Facebook: https://www.facebook.com/ThePrimalProject
•Youtube: https://www.youtube.com/@theprimal-project
•Linkedin: https://www.linkedin.com/in/alfonso-grey/
Contacto Fer:
•Instagram: https://www.instagram.com/fernavarrom5
Empresas mencionadas:
•Barbería King of Diamond: https://www.instagram.com/kingofdiamondmx
•Restaurante Inclusivo: https://www.instagram.com/lapuertarojaa
The Primal Project Podcast
Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
