Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
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Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
Lo que NO debes hacer si quieres perder peso | Con un doctor funcional
The Primal Project Podcast
49 minutes 3 seconds
8 months ago
Lo que NO debes hacer si quieres perder peso | Con un doctor funcional
🔴 ¿Estás haciendo todo bien y aun así no logras perder peso?
Puede que estés cometiendo errores que SABOTEAN tu progreso sin darte cuenta.
En este episodio, junto con un doctor funcional, desmentimos los mitos más comunes y te explicamos desde la ciencia lo que realmente funciona para perder grasa de manera saludable y sostenible.
🚨 Hablaremos sobre:
✅ Por qué las dietas demasiado restrictivas dañan tu metabolismo.
✅ El problema de hacer demasiado cardio sin entrenar fuerza.
✅ El impacto del estrés, el sueño y la calidad de los alimentos en la pérdida de grasa.
✅ La importancia de la composición corporal más allá del peso en la báscula.
📊 DATOS CIENTÍFICOS INCLUIDOS 🔬 para que tomes decisiones basadas en evidencia.
👉 Si estás cansada de dietas que no funcionan, este video es para ti.
📩 Trabaja conmigo: https://program.theprimal-project.com/solicitud-coachinghttps://program.theprimal-project.com/metabolic-revive-lp1
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Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
