Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
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Este podcast refleja la salud, nutrición y el desempeño físico, desde dos puntos de vista. ¿En qué punto convergen los hombres y las mujeres, el desempeño y la apariencia física, el físico y la mente?
Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
Alfonso es coach personal con una perspectiva de salud y desempeño físico integral. Apasionado por optimizar el funcionamiento del cuerpo, se ha dedicado a integrar la nutrición, el estrés, la digestión, el sueño, el entrenamiento y la psicología como pilares fundamentales para la salud de sus clientes.
Consumo de alimentos locales y de estación y el balance en la alimentación familiar con Gina Rangel
The Primal Project Podcast
56 minutes 5 seconds
2 years ago
Consumo de alimentos locales y de estación y el balance en la alimentación familiar con Gina Rangel
Gina Rangel, además de ser Chef por el CESSA (Centro de Estudios Superiores de San Ángel), es Health Coach por el IIN (Institute for Integrative Nutrition). También es Chef DE “Te Cuida” para KiwiLimon y mamá de dos niñas a quienes involucra de manera activa en la creación de recetas y acciones para una vida saludable.
En este episodio Gina nos explica qué es el consumo de local y de estación, así como la manera de identificar cuáles son los productos propios de la temporada del año. Nos explica también la importancia que tiene consumir productos locales en relación al tiempo en el que los nutrientes de los alimentos permanecen intactos y el impacto ambientalmente que esto conlleva.
Adicionalmente, platicamos sobre cómo involucra a su familia y particularmente a sus hijas en las decisiones sobre los alimentos que consumen en casa. Nos cuenta como, entre todos, buscan un balance en sus decisiones y las acciones para crear consciencia en sus hijas, para que eligan su alimentación con base en información relevante.
Contacto Gina:
•Instagram: https://www.instagram.com/ginahealthymom/
Contacto Tommy:
•Instagram: https://www.instagram.com/tomas.morlet
•Twitter: www.twitter.com/Toro_MM
Contacto Grey:
•Website: www.theprimal-project.com
•Google Page: https://g.page/r/CQWJTPlgLE8VEAE
•Instagram: https://www.instagram.com/the.primal_project/
•Facebook: https://www.facebook.com/ThePrimalProject
•Youtube: https://www.youtube.com/@theprimal-project
•Linkedin: https://www.linkedin.com/in/alfonso-grey/
Contacto de empresas mencionadas:
•Lacteos La Factoria: https://www.instagram.com/lacteoslafactoria/
•Smart Fish: https://www.instagram.com/smartfishmx
•Mercado El 100: https://www.instagram.com/mercadoel100_
•Villa de Patos: https://www.instagram.com/villadepatos
•Vikinga Tropical: https://www.instagram.com/vikinga.tropical/
•Rancho La Pausa
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Tommy es Health Coach en Medicina Funcional por FMCA. Biohacker apasionado en ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos por medio de un enfoque 360 buscando un balance entre salud física y mental. Este proceso lo lleva a cabo priorizando herramientas como la exposición al frío, earthing, sueño y ejercicio.
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