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The Nutrition Lab
Maria Manrique & Alejandra Hernández
39 episodes
5 days ago
¿Te pasa qué quieres aprender a comer mejor pero hay tanta información contradictoria que no sabes qué hacer? Entra a nuestra cocina, nuestro lab, y te sacaremos unas risas con la anécdotas de Mapi mientras resuelves dudas desde la ciencia nutricional con Ale. La reacción química más eficiente para generar resultados reales en tu vida. Acaba con los mitos que tienes en la cabeza y deja de perder tiempo intentando soluciones milagrosas.
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Nutrition
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¿Te pasa qué quieres aprender a comer mejor pero hay tanta información contradictoria que no sabes qué hacer? Entra a nuestra cocina, nuestro lab, y te sacaremos unas risas con la anécdotas de Mapi mientras resuelves dudas desde la ciencia nutricional con Ale. La reacción química más eficiente para generar resultados reales en tu vida. Acaba con los mitos que tienes en la cabeza y deja de perder tiempo intentando soluciones milagrosas.
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Las emociones se sientan a la mesa | Parte 2
The Nutrition Lab
19 minutes 6 seconds
5 years ago
Las emociones se sientan a la mesa | Parte 2

¿Qué comes cuando estás estresad@, triste o despechad@?

Las comidas altas en triptófano como el cacao ayudan a  calmar el estrés y mejorar el ánimo. Pero, eso no significa que debas llenarte de chocolate para sentirte mejor. ¡HAY MUCHAS MÁS OPCIONES! Descúbrelas acá y aprende a manejar tus emociones sin sabotear tus objetivos. 

The Nutrition Lab
¿Te pasa qué quieres aprender a comer mejor pero hay tanta información contradictoria que no sabes qué hacer? Entra a nuestra cocina, nuestro lab, y te sacaremos unas risas con la anécdotas de Mapi mientras resuelves dudas desde la ciencia nutricional con Ale. La reacción química más eficiente para generar resultados reales en tu vida. Acaba con los mitos que tienes en la cabeza y deja de perder tiempo intentando soluciones milagrosas.