Hello ma douce, paix sur toi et dans ta vie.
Bienvenue sur le podcast THE NŪR LIVING
Chaque vendredi je partage avec toi mes réflexions, ce que j’apprends par expériences, de mes recherches et ce que j’applique qui m’aide a amélioré ma vie à travers des thématiques du bien-être, développement personnel et spiritualité.
J’aime aussi beaucoup tout ce qui concerne la santé mentale, la psychologie et je m’intéresse à ce qui tourne autour de la puissance de notre esprit.
Mon but est de te partager tout ça et que nous fassions le chemin ensemble, pour devenir des meilleures femmes dans tous nos aspects.
Avec ce podcast j’espère être une cause par laquelle tu trouveras du bien-être, de l’apaisement et te permettre de trouver l’équilibre entre toutes les casquettes que tu peux avoir. J’espère être une cause de bien pour toi, t’apporter des ressources utiles, te faire prendre conscience du potentiel que tu as et de la force de ton esprit pour faire face au quotidien.
"NŪR" signifie Lumière.
Nous avons toutes une lumière en nous, une lumière à suivre qui guide nos pas dans cette vie.
Pour moi c’est important de s’entraider et se tirer vers le haut, j’espère que les épisodes te seront bénéfiques, te feront grandir, t’apporteront la lumière dont tu as besoin et les clefs pour que tu puisses ouvrir la porte de ta propre lumière et lui permettre de se répandre.
THE NŪR LIVING c'est donner du sens à sa vie en se recentrant sur l'Essentiel. Vivre selon nos valeurs et croyances. Faire briller notre lumière intérieure en nous et la diffuser tout autour.
Faisons ensemble ce chemin vers une vie éclairée dans laquelle nous rayonnons. Illuminons nos vies et celles de ceux que nous aimons.
Rendez-vous les vendredi pour notre moment douceur.
N'hésite pas à partager le podcast autour de toi
Rejoins-moi sur le compte Instagram @thenurliving
Bisouuus 🤍
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Hello ma douce, paix sur toi et dans ta vie.
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J’aime aussi beaucoup tout ce qui concerne la santé mentale, la psychologie et je m’intéresse à ce qui tourne autour de la puissance de notre esprit.
Mon but est de te partager tout ça et que nous fassions le chemin ensemble, pour devenir des meilleures femmes dans tous nos aspects.
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"NŪR" signifie Lumière.
Nous avons toutes une lumière en nous, une lumière à suivre qui guide nos pas dans cette vie.
Pour moi c’est important de s’entraider et se tirer vers le haut, j’espère que les épisodes te seront bénéfiques, te feront grandir, t’apporteront la lumière dont tu as besoin et les clefs pour que tu puisses ouvrir la porte de ta propre lumière et lui permettre de se répandre.
THE NŪR LIVING c'est donner du sens à sa vie en se recentrant sur l'Essentiel. Vivre selon nos valeurs et croyances. Faire briller notre lumière intérieure en nous et la diffuser tout autour.
Faisons ensemble ce chemin vers une vie éclairée dans laquelle nous rayonnons. Illuminons nos vies et celles de ceux que nous aimons.
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Hello ma douce, paix sur toi et dans ta vie !
On chemine ensemble dans cet épisode mi développement personnel mi neurosciences 😅 pour hacker notre mental et accomplir tout ce qu'on veut !
Dans cet épisode nous allons parlé de la méthode Wim HOF et comment nous pouvons l’appliquer dans nos vies pour reprendre le contrôle de notre esprit et accomplir pleins de choses au quotidien.
Wim HOF aka "The Iceman" (l'homme de glace), est célèbre pour ses capacités exceptionnelles à tolérer des conditions extrêmes de froid et pour sa méthode de respiration spécifique. Il a développé sa propre approche holistique de contrôle de l'esprit et du corps, qu'il partage avec le public dans des vidéos mais aussi lors de séjours initiatiques.
La méthode Wim Hof vise à renforcer le contrôle mental et à favoriser une meilleure connexion entre l'esprit et le corps.
Elle repose sur trois piliers principaux : la respiration, l'exposition au froid et la concentration.
Cette méthode a été rapportée comme étant utile par de nombreuses personnes pour aider à reprendre le contrôle de leur esprit.
Notre cerveau a du mal à faire la différence entre le réel et le fictif. Au bout de 27 minutes, il ne fait plus la différence entre ce qui est vrai et ce qui est faux. Mais il est aussi magnifiquement fait.
Il y a une partie du cerveau appelée le cortex cingulaire antérieur ou cingulate cortex antérieur (CCA en neuroscience).
C’est une partie qui joue un rôle important dans ta gestion des émotions, la prise de décision et le contrôle de l'attention.
On apprend pleins de choses ensemble pour mieux nous comprendre et agir pour aller vers le meilleur.
N'hésite pas à partager l'épisode, à mettre une jolie note et à me faire tes retours par commentaire ou sur Instagram thenurliving
Je t'embrasse et je te dis à vendredi prochain pour notre moment de douceur 🩷🧡
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