"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala!
Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos.
Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali.
Impreuna cu experti din domeniu, atleti de top si oameni obisnuiti care au reusit sa-si transforme vietile, Fie ca vrei sa construiesti musculatura, sa slabesti, sa iti optimizezi dieta sau sa descoperi modalitati noi de a-ti imbunatati sanatatea, aici vei gasi resursele si inspiratia de care ai nevoie.
Insoteste-ma in aceasta calatorie catre un trup sanatos si o minte puternica. Aboneaza-te la podcast pentru a nu rata niciun episod si pentru a-ti aduce viata la un nivel superior. E timpul sa incepem sa transformam impreuna!
Daca doresti sa fii la curent cu noutatile, nu uita sa ma urmaresti pe Instagram si sa imi trimiti feedback-ul si sugestiile tale.
Sunt aici pentru tine. :)
"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala!
Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos.
Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali.
Impreuna cu experti din domeniu, atleti de top si oameni obisnuiti care au reusit sa-si transforme vietile, Fie ca vrei sa construiesti musculatura, sa slabesti, sa iti optimizezi dieta sau sa descoperi modalitati noi de a-ti imbunatati sanatatea, aici vei gasi resursele si inspiratia de care ai nevoie.
Insoteste-ma in aceasta calatorie catre un trup sanatos si o minte puternica. Aboneaza-te la podcast pentru a nu rata niciun episod si pentru a-ti aduce viata la un nivel superior. E timpul sa incepem sa transformam impreuna!
Daca doresti sa fii la curent cu noutatile, nu uita sa ma urmaresti pe Instagram si sa imi trimiti feedback-ul si sugestiile tale.
Sunt aici pentru tine. :)
Bine ai venit la "Pas cu pas: Ghidul tău de alergare" - un podcast care îți oferă toate resursele și sfaturile necesare pentru a începe și a-ți îmbunătăți experiența de alergare. Indiferent dacă ești un novice în ale alergării sau un alergător experimentat în căutare de inspirație și sfaturi noi, acest podcast este pentru tine.
Fiecare episod îți va oferi ghiduri practice, informații utile și sfaturi din experiența personală a gazdei, pe fundalul unei muzici motivaționale, care să te inspire să-ți atingi obiectivele tale de alergare. De la tehnici de respirație și încălțăminte potrivită, până la strategii de antrenament și motivare, vei găsi tot ce ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți performanța și a-ți atinge scopurile.
În fiecare episod, vei fi ghidat pas cu pas în călătoria ta de alergare, descoperind noi metode de a-ți îmbunătăți forma fizică, a-ți gestiona efortul și a-ți dezvolta mintea și corpul într-un mod armonios. Alătură-te nouă și fă primul pas către o viață mai sănătoasă, mai activă și mai plină de energie!
Abonează-te acum la "Pas cu pas: Ghidul tău de alergare" și fii pregătit să-ți transformi fiecare alergare într-o aventură de descoperire și creștere personală!