"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala!
Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos.
Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali.
Impreuna cu experti din domeniu, atleti de top si oameni obisnuiti care au reusit sa-si transforme vietile, Fie ca vrei sa construiesti musculatura, sa slabesti, sa iti optimizezi dieta sau sa descoperi modalitati noi de a-ti imbunatati sanatatea, aici vei gasi resursele si inspiratia de care ai nevoie.
Insoteste-ma in aceasta calatorie catre un trup sanatos si o minte puternica. Aboneaza-te la podcast pentru a nu rata niciun episod si pentru a-ti aduce viata la un nivel superior. E timpul sa incepem sa transformam impreuna!
Daca doresti sa fii la curent cu noutatile, nu uita sa ma urmaresti pe Instagram si sa imi trimiti feedback-ul si sugestiile tale.
Sunt aici pentru tine. :)
"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala!
Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos.
Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali.
Impreuna cu experti din domeniu, atleti de top si oameni obisnuiti care au reusit sa-si transforme vietile, Fie ca vrei sa construiesti musculatura, sa slabesti, sa iti optimizezi dieta sau sa descoperi modalitati noi de a-ti imbunatati sanatatea, aici vei gasi resursele si inspiratia de care ai nevoie.
Insoteste-ma in aceasta calatorie catre un trup sanatos si o minte puternica. Aboneaza-te la podcast pentru a nu rata niciun episod si pentru a-ti aduce viata la un nivel superior. E timpul sa incepem sa transformam impreuna!
Daca doresti sa fii la curent cu noutatile, nu uita sa ma urmaresti pe Instagram si sa imi trimiti feedback-ul si sugestiile tale.
Sunt aici pentru tine. :)
În campania Fit Cancer Survivor, ne concentrăm asupra esențialului: practicarea activităților fizice pentru cei care trec prin experiența cancerului. Studiile arată că antrenamentul regulat poate reduce riscul de recidivă și îmbunătăți calitatea vieții supraviețuitorilor.
Vom explora cum exercițiile potențează sistemul imunitar, contribuind la combaterea efectelor secundare ale tratamentului și la accelerarea recuperării. Discutăm despre rolul activităților fizice în gestionarea anxietății și depresiei asociate diagnosticului de cancer, evidențiind beneficiile psihologice ale unei abordări active.
De asemenea, vom aborda poveștile inspiraționale ale supraviețuitorilor care, prin implicarea în activități sportive, au depășit obstacolele și au devenit surse de inspirație pentru alții. Astfel, vom oferi ascultătorilor nu doar informații, ci și motive puternice să adopte un stil de viață activ în fața provocărilor legate de cancer.
În concluzie, Fit Cancer Survivor nu este doar o campanie, ci o comunitate care susține și încurajează pe cei afectați să-și asume controlul asupra vieții lor prin mișcare și activități fizice. Un podcast de 10 minute poate captura esența acestei povesti, aducând la suprafață impactul pozitiv pe care exercițiile fizice îl pot avea în viața celor care se confruntă cu cancerul.